AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過(guò)保溫、功能鍛煉來(lái)改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會(huì)造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會(huì)更厲害，就會(huì)疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會(huì)差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，關(guān)節(jié)疼就不動(dòng)，循環(huán)會(huì)更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過(guò)活動(dòng)來(lái)改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過(guò)保溫通過(guò)功能鍛煉等來(lái)改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5652次

• 射精后尿道疼怎么辦

  射精后尿道疼常常提示有生殖系統(tǒng)炎癥，最常見(jiàn)的原因是前列腺炎和精囊炎，具體的治療方法有以下幾個(gè)方面：第一、多喝水，增加尿量和排尿次數(shù)可以使尿道疼痛的癥狀能夠得到緩解。第二、藥物治療，主要是抗生素進(jìn)行消炎治療，常用的有喹諾酮類抗生素，比如左氧氟沙星、頭孢類的抗生素等，另外還可以口服中成藥物進(jìn)行輔助治療。第三、病人在性生活的過(guò)程中，如果刻意忍精不射，會(huì)導(dǎo)致前列腺和盆腔高度充血，在射精的一瞬間，壓力增高會(huì)導(dǎo)致尿道刺痛。一般的性生活以后經(jīng)過(guò)休息就可以緩解，不需要進(jìn)行藥物治療。對(duì)于這種情況，患者要注意改變性生活的方式，不要刻意忍精不射，所以患者在射精以后，出現(xiàn)尿道疼痛的時(shí)候，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，通過(guò)各項(xiàng)檢查查明病因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

  

  01:55
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 7277次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時(shí)起到消毒的作用，建議找專業(yè)的醫(yī)生咨詢或?qū)ふ移渌奶娲桨?。第二，出現(xiàn)疼痛，護(hù)理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅(jiān)持二至三天，冰敷是會(huì)有效減輕膝關(guān)節(jié)腫脹和緩解關(guān)節(jié)疼痛的。第三，除了用藥和進(jìn)行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。第四，疼痛嚴(yán)重，停止一切運(yùn)動(dòng)，好好休息直到不痛了再恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也要減少運(yùn)動(dòng)量，盡量減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重。第五，如果出現(xiàn)明顯的損傷，可以給膝關(guān)節(jié)給增加營(yíng)養(yǎng)，透明質(zhì)酸等潤(rùn)滑劑，關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)充足也不容易使關(guān)節(jié)受到損傷。第六，如果關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛及時(shí)采取了措施也不見(jiàn)有所緩解，就需要到專科醫(yī)院，排除關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結(jié)構(gòu)性損傷可能需要手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 22438次

• 大量走路后膝蓋疼怎么辦
  日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)比較少，在突然進(jìn)行了長(zhǎng)距離的走路或者是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，膝蓋就會(huì)承受很多突如其來(lái)的壓力，這樣就會(huì)加劇膝蓋部位的負(fù)擔(dān)，從而就會(huì)引起膝蓋部位疼痛的情況發(fā)生。另外，還不能排除由于長(zhǎng)距離的行走過(guò)程中壓力過(guò)大，導(dǎo)致膝蓋部位的韌帶出現(xiàn)了損傷，從而引起來(lái)膝蓋疼痛。出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況后，要嚴(yán)格的臥床休息，循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，不要猛一下地進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，這樣容易導(dǎo)致身體處于超負(fù)荷的狀態(tài)下，特別是膝關(guān)節(jié)部位更容易受累，從而引起疼痛。出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況后，早期最好是局部進(jìn)行冷敷，這樣可以達(dá)到收縮血管，減輕血液循環(huán)，從而抑制疼痛的情況發(fā)生，到第二天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于幫助減輕疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-20 26286次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  跑步后出現(xiàn)的膝蓋疼，只要休息后就能緩解膝蓋的不適感。跑步后不要馬上停下來(lái)休息，要慢慢跑步活動(dòng)，漸漸停止運(yùn)動(dòng)，大約需要10到20分鐘時(shí)間，可以把運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸釋放掉，跑完后一定要進(jìn)行全身拉伸，采用靜態(tài)牽拉，牽拉的重點(diǎn)應(yīng)該放在大腿，小腿臀部，軀干，還有冰敷膝蓋或者冷水浴。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 2903次

• 大量走路后膝蓋疼怎么辦
  大量走路后膝蓋疼，有可能是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。首先要積極注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立以及行走，尤其避免長(zhǎng)時(shí)間登高，爬山這些劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)保暖，避免受涼。可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，可以選擇活血中藥熱敷燙洗，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-17 2102次

• 運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么辦
  對(duì)于運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼痛的治療，首先要注意休息。可以在損傷急性期進(jìn)行冷敷處理，在恢復(fù)期可以進(jìn)行熱敷。如果疼痛嚴(yán)重，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。如果疼痛一直無(wú)法緩解，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，進(jìn)行查體配合影像學(xué)的檢查，例如X片、CT等明確疼痛的原因，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 大量走路后膝蓋疼怎么辦
  現(xiàn)在市面上有很多品牌手環(huán)和手機(jī)上的計(jì)算每日行走步數(shù)功能越來(lái)越得到網(wǎng)友的青睞，而且每天都會(huì)公布在好友圈并排名，于是朋友之間就形成了一種”競(jìng)走“的現(xiàn)象，很多人為了上冠軍榜，每天帶著手機(jī)走好久。但是每當(dāng)我們走路步數(shù)太多超過(guò)萬(wàn)數(shù)以上時(shí)就會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼，這是什么原因呢？這是因?yàn)榇罅孔呗泛笙ドw承受了突如其來(lái)的壓力
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-02-25 41004次