首先明確一點(diǎn)的是不管哪種食物或者哪種藥物，對(duì)于骨質(zhì)增生是沒有什么太大的影響的。骨質(zhì)增生的出現(xiàn)是為了適應(yīng)機(jī)體的功能而出現(xiàn)的一種代償性的變化，對(duì)于維持局部的穩(wěn)定具有一定的作用。
骨質(zhì)增生常常發(fā)生在身體負(fù)重比較大的關(guān)節(jié)部位以及活動(dòng)度比較大的部位，尤其是膝關(guān)節(jié)以及頸椎、腰椎這些部位，長(zhǎng)時(shí)間的過度負(fù)重以及長(zhǎng)時(shí)間的轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部、轉(zhuǎn)動(dòng)腰部都會(huì)引起局部的骨質(zhì)增生，所以對(duì)于骨質(zhì)增生減少或者是避免骨質(zhì)增生出現(xiàn)一些動(dòng)作主要是端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作，避免勞累負(fù)重，當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，對(duì)于減少骨質(zhì)增生是有積極的作用的。
