備孕期間吃燕窩可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,有利于優(yōu)生優(yōu)育的,對于其他方面并沒有什么特殊的功效。燕窩營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),氨基酸,多種維生素,礦物質(zhì),是良好的補(bǔ)品,女性經(jīng)常吃燕窩對身體也是有益處的。
在備孕期間飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果,可以為身體提供營養(yǎng)。從備孕開始就需要口服葉酸片的,葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。