長期失眠的危害是比較大的,首先容易導致患者出現(xiàn)身體方面的不舒服,比如說頭痛,頭昏沉,再比如說出現(xiàn)記憶力減退,有的患者甚至可以出現(xiàn)心慌,汗出等癥,有的患者也可以伴隨焦慮,抑郁等異常的情緒。另外長期失眠容易加重患者本身的基礎疾病,比如說有心臟病,有高血壓病的患者,在失眠之后會導致心臟病加重、會導致血壓進一步升高等。
因此有失眠的患者應該予以重視,盡早就醫(yī),必要的時候需要遵醫(yī)囑口服藥物等來進行干預治療,患者發(fā)生失眠之后,也應該盡量放松,不要過于緊張,平素可以適當鍛煉,另外飲食方面也應該以清淡飲食為主。