失眠的患者,有時候容易伴隨焦慮、抑郁,而焦慮、抑郁的情緒往往會加重失眠,二者之間呈一個惡性循環(huán)。所以當失眠的患者、特別是那種反復失眠的患者,應該盡早就醫(yī)。這個疾病屬于神經內科門診,或者是睡眠障礙門診的診療范疇?;颊邞摷皶r到相關門診進行就診,在專科大夫的指導下調整藥物口服等來進行治療。
患者也可以到中醫(yī)門診進行就診,調整中藥口服或者是也可以加用針灸、理療等來改善失眠?;颊弑救艘矐撟龊酶鞣N調理,首先患者應該舒緩壓力,調節(jié)好情緒,不要過度的緊張。不要因為害怕失眠而養(yǎng)成一個畏懼的心理,養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣是非常重要的?;颊咂剿匾部梢赃m當的參加一定的體育鍛煉等。飲食上總體來說,應該以清淡飲食為主。