運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,顧名思義也就是由于在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,由于一些不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)或者是沒(méi)有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),從而導(dǎo)致出現(xiàn)了一些損傷。
常見(jiàn)的上肢的損傷,比如皮膚的外傷或者是上肢部位的肌肉拉傷,或者是上肢部位的肌肉扭傷,或者是出現(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位,或者是出現(xiàn)關(guān)節(jié)的挫傷,或者上肢比如手臂部位發(fā)生了骨折,這些都屬于運(yùn)動(dòng)中比較常見(jiàn)的一些損傷。
運(yùn)動(dòng)損傷的情況發(fā)生以后,如果是有一些外傷,可以適當(dāng)?shù)挠眉t藥水或者是紫藥水進(jìn)行擦拭患處。如果出現(xiàn)了肌肉拉傷,基本上就是前期給予冷敷,后期給予熱敷,來(lái)進(jìn)行緩解就可以。