運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中遭受外力，引起的各種損傷的總稱。我們臨床中常見的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，包括肌肉挫傷，肌肉拉傷，脛腓骨疲勞性骨膜炎，骨折等。運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷重在預(yù)防，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
運(yùn)動(dòng)常見創(chuàng)傷的種類
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2019-03-135080次
概述：什么運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷？
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的分類：
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的分類復(fù)雜多樣，主要有下列四種分類方法：一、按受傷的組織分類?？煞譃槠つw損傷，肌肉損傷，肌腱和韌帶損傷，關(guān)節(jié)損傷，滑囊損傷，骨損傷，軟骨損傷，神經(jīng)損傷，血管損傷和內(nèi)臟損傷。二、按損傷組織是否與外界相通分類。分為開放性損傷和閉合性損傷。三、按損傷病程分類。分為急性損傷和慢性損傷，急性損傷指一瞬間遭受暴力打擊，慢性損傷指急性損傷遷延成的慢性損傷和勞損。四、按傷情輕重分為輕傷，中等損傷和重傷三種。輕傷指受傷后仍能按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練或不喪失工作能力；中度損傷指傷后不能按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，傷處要求停止運(yùn)動(dòng)或喪失工作能力24小時(shí)以上，并需治療的損傷；重傷是指完全不能訓(xùn)練或需要住院治療的損傷。
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的康復(fù)：
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的康復(fù)極為重要，對(duì)身體技能的恢復(fù)起到?jīng)Q定性作用，所以應(yīng)該加以充分重視：一、鍛煉者獲得良好的身體狀態(tài)；二、防止因停止鍛煉而引起的各種疾??；三、機(jī)體能量代謝趨于平衡，防止體重迅速增加和減輕；四、合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和康復(fù)鍛煉，循序漸進(jìn)，注意局部和全身相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。
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運(yùn)動(dòng)常見創(chuàng)傷的種類運(yùn)動(dòng)常見創(chuàng)傷的種類主要包括半月板損傷，韌帶損傷，肌腱肌肉損傷，骨折，關(guān)節(jié)脫位等，多是由于運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)不良，活動(dòng)不恰當(dāng)，或者受到外力作用引起。建議正規(guī)醫(yī)院的骨科等相應(yīng)科室就診查體，結(jié)合X線，CT或磁共振等檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷，再制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?，?duì)于創(chuàng)傷較輕的可以局部制動(dòng)休息，應(yīng)用活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如龍血竭，獨(dú)一味膠囊等，對(duì)于創(chuàng)傷較重的需要考慮通過手術(shù)固定復(fù)位或修復(fù)治療。語音時(shí)長 01:16”
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常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防及處理常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防措施，主要有如下幾個(gè)：第一、要做好充分的熱身，如果不進(jìn)行熱身就進(jìn)行劇烈活動(dòng)的話，那么很容易造成關(guān)節(jié)、肌腱、肌肉以及骨的損傷。第二、要做好充分的拉伸鍛煉，拉伸鍛煉不只是在劇烈運(yùn)動(dòng)之前要做，在平時(shí)也要經(jīng)常做，通過這樣的方式增加機(jī)體的柔韌性，防止運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的創(chuàng)傷。第三、要注意做好相關(guān)護(hù)具的
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