多參加戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防青少年近視眼是有幫助的,多種不同種類的戶外運(yùn)動(dòng)均能夠起到預(yù)防的作用,例如踢足球,打籃球,打排球,打羽毛球等。在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),眼睛會(huì)更多的看向遠(yuǎn)處的目標(biāo),從而使眼球內(nèi)部的睫狀肌放松,能夠起到休息眼睛緩解視疲勞的作用。
同時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),眼睛會(huì)根據(jù)所看出物體遠(yuǎn)近不同,而動(dòng)用一定的調(diào)節(jié)功能,此時(shí)可以使睫狀肌的調(diào)節(jié)功能也得到一定的鍛煉,從而增強(qiáng)眼睛抗疲勞的功能,因此多參加戶外活動(dòng),對(duì)于預(yù)防青少年近視是有幫助的。