問什么運動能預防青少年近視眼
病情描述：
什么運動能預防青少年近視眼
答醫(yī)生回答
韓莎莎主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院眼科
2020-06-15
病情分析：
意見建議：
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如何預防青少年近視近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。
01:01
夏燕婷
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-10-14 4360次
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青少年近視治療預后好嗎青少年近視治療預后好嗎。青少年一旦產生了近視，他的度數(shù)幾乎是不可逆的。那么我們說他的治療主要還是說控制、控制他近視的度數(shù)進一步的加深。我們采用的很多方法，比如說角膜塑形鏡，低濃度的阿托品或者用一些離焦、多焦眼鏡或者采用中醫(yī)中藥，或者是針灸、梅花針等等的一些治療方式，都一定程度可以控制近視的繼續(xù)的加深度數(shù)。度數(shù)的繼續(xù)加深，那么要指出的是所有的方法，如果你在治療期，在控制期它有一定的幫助，一旦停了都可能近視的度數(shù)會繼續(xù)加深。那么通常我們治療可能是需要維持到等他成年，比如說16到18歲以后。所以在治療過程中要選擇適合你的，你覺得能夠堅持的方法，還要看一個病情就是度數(shù)的深淺，來決定你的一個治療方案。
01:31
夏燕婷
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-10-14 2103次
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什么運動能預防青少年近視眼多參加戶外運動對于預防青少年近視眼是有幫助的，多種不同種類的戶外運動均能夠起到預防的作用，例如踢足球，打籃球，打排球，打羽毛球等。在戶外運動時，眼睛會更多的看向遠處的目標，從而使眼球內部的睫狀肌放松，能夠起到休息眼睛緩解視疲勞的作用。同時戶外運動時，眼睛會根據(jù)所看出物體遠近不同，而動用一定的調節(jié)功能，此時可以使睫狀肌的調節(jié)功能也得到一定的鍛煉，從而增強眼睛抗疲勞的功能，因此多參加戶外活動，對于預防青少年近視是有幫助的。語音時長 01:10”
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2020-01-07 3419次
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青少年近視預防青少年有效預防近視的方法包括：一、關鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機構檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產品，現(xiàn)在電子產品泛濫，尤其是手機。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩20分鐘手機，可以增加100度的假性近視。電子產品對眼睛的危害非常大，所以要控制電子產品的使用。三、讀書寫字時要注意三個一，所謂的三個一就是：1、眼睛距書本的距離要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距筆尖要一寸。換句話說是要保持坐姿正確。四、飲食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因為甜食能夠加速近視的進展。五、要保持每天2小時的戶外活動。因為有大量的研究證明，戶外活動，如多曬太陽能夠讓人體合成多巴胺，抑制眼軸增長，從而控制近視的進展。語音時長 2:33”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-23 12610次
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青少年近視眼要帶眼鏡嗎如果孩子近視了不戴眼鏡，由于自身調節(jié)能力非常強，很容易造成睫狀肌持續(xù)緊張，產生視疲勞，長期視疲勞得不到緩解會導致近視程度不斷加深。如果配戴度數(shù)合適的眼鏡，會有效改善視疲勞的癥狀，近視的發(fā)展會受到一定的控制。因此，青少年出現(xiàn)近視，不戴眼鏡才會導致近視越來越發(fā)展，及時配戴眼鏡對保護視力是有好處的.
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 2002次
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青少年近視眼怎么恢復視力病情分析：你這個情況，首先要知道自己的度數(shù)是多大，看看是否需要戴眼鏡，自己先多加了解一下。意見建議：你這個情況，我建議你先去配眼鏡的地方查一下度數(shù)，如果度數(shù)高的話，這個得需要配一個眼鏡兒，可以減輕一點，如果度數(shù)在100~200之間的話，平時多讓眼睛放松放松，多向遠處看一看。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-07 2704次
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青少年近視預防青少年有效預防近視的方法包括：一、關鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機構檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產品，現(xiàn)在電子產品泛濫，尤其是手機。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-01-24 115次
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青少年近視眼要帶眼鏡嗎青少年近視眼要戴眼鏡，因為如果青少年近視患者不戴眼鏡，度數(shù)增長的速度一點都不比戴眼鏡的慢。有的孩子，假如六百度近視了家長還不讓孩子戴眼鏡，幻想著讀書能慢慢逆回去，或者認為不戴眼鏡度數(shù)就不加深。事實上，近視患者長期不戴眼鏡或不采用其他矯正方式，會導致更嚴重的后果。首先，生活視力不良，看不清黑板影響學習
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2021-12-20 487次
