打算做試管嬰兒,男方和女方都要注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力,否則會(huì)影響到內(nèi)分泌,影響到男方精子發(fā)育,女方會(huì)影響卵泡的發(fā)育,在這期間還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜過(guò)度,不要吸煙,不要喝酒,平時(shí)適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮的水果,蔬菜,牛奶,瘦肉,蛋黃,這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,能夠有利于精子和卵子的發(fā)育,還需要適量的加強(qiáng)體育鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
在備孕期間,男方和女方都要服用葉酸,能夠有利于精子和卵子的發(fā)育,預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生。在備孕期間還需要注意遠(yuǎn)離輻射,不要接觸放射線,有毒害的藥品,氣體之類的,這樣才能夠避免胎兒發(fā)育不好的現(xiàn)象。