脂肪肝病人可以吃魚(yú),魚(yú)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,容易吸收,而且魚(yú)的能量非常低,很適合脂肪肝的病人。
患者還可以吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、雞肉等等。吃雞肉的時(shí)候避免吃雞皮,因?yàn)殡u皮脂肪非常高,能量非常高,所以要避免。另外飲食盡量清淡,給予低脂、低膽固醇飲食,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物。不能喝酒,因?yàn)榫凭珪?huì)加重脂肪肝。同時(shí)要多吃些蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素,要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。另外,要加強(qiáng)體育鍛煉,控制體重。