脂肪肝病人應(yīng)該少吃堅(jiān)果,包括杏仁,松子,瓜子,腰果,核桃等等,這類堅(jiān)果的脂肪含量還是比較高的,能量比較高,所以盡量少吃。
對(duì)于脂肪肝一定要控制飲食,在飲食方面給予高蛋白,高維生素,低脂飲食,避免吃油膩的食物,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物脂肪,避免喝酒。三餐飲食要定時(shí)定量,以米飯為主,米飯不能太多,要多吃蔬菜和水果,要多吃一些青菜,蘿卜,蘋果等等,補(bǔ)充維生素和纖維素。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉,魚,雞蛋,牛奶等等。還要多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)能量消耗,減輕體重,改善脂肪肝。