AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:07

      醫(yī)生主講實錄

      女性在經(jīng)期可以吃木耳,木耳中含有豐富的鐵元素,可以有效補充經(jīng)期血液的流失,對于經(jīng)期女性非常有好處。

      再就是經(jīng)期的女性需要注意增加飲食營養(yǎng),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類,蛋類,牛奶等,這些都可以適當?shù)亩喑砸恍?/p>

      另外,女性在經(jīng)期也可以吃水果,水果中富含維生素,但是注意一定不要太涼。

      除了飲食方面注意以外,女性在經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,盡量避免熬夜等情況的發(fā)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦