問經(jīng)期能不能吃白木耳
病情描述:
經(jīng)期能不能吃白木耳
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期間是可以吃白木耳的,白木耳具有滋陰潤肺,養(yǎng)胃生津,補腎健腦,補中益氣,養(yǎng)血安神的作用。白木耳還含有豐富的維生素和微量元素,能夠增加機體的抵抗力。
意見建議:
在月經(jīng)期間一定要注意保持愉快的心情,避免勞累,避免受涼,飲食溫軟易消化,多吃一些補血的食物,如紅棗,芝麻,動物的肝臟,菠菜,茄子等。
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經(jīng)期能不能吃木耳病情分析:女性在月經(jīng)期間可以吃木耳,對月經(jīng)沒有什么太大的影響,而且木耳有豐富的營養(yǎng),有補血的功效。女性在月經(jīng)期間內(nèi)要禁止吃辛辣,冰冷刺激性的食物,或者是飲品,以免造成痛經(jīng)。意見建議:建議女性在月經(jīng)期間內(nèi)要多注意保暖,不要著涼,不要做劇烈的運動,可以適當?shù)倪\動,平時要多注意休息,不要熬夜,否則會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律,如果有痛經(jīng)的女性,可以喝紅糖水,或者是紅糖姜茶來緩解疼痛,也可以多泡泡腳。
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