在備孕期間,是建議男女雙方都要戒煙的。如果說在備孕期間吸煙的話,一是不容易懷孕。因為長期吸煙會導(dǎo)致排卵異常,或者是卵子不健康,另外也會出現(xiàn)胎兒畸形,或者是胚胎停止發(fā)育的情況。因此在備孕期間是需要戒煙的。
另外,在備孕期間也是需要戒酒的,因為酒精成分非常不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育,以及胚胎的發(fā)育。另外,備孕期間也需要注意飲食營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食,比如說牛奶,雞蛋,肉類等。另外,也需要注意休息,保證足夠的睡眠時間。