孕婦可以適量吃桑子,桑子中含有的脂肪酸有助于孕婦分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化。桑子中含有大量的維生素C以及微量元素和礦物質(zhì),并且口味甜,甘,有補益脾腎的作用。
孕婦懷孕期間適當?shù)某陨W?,對于胎兒的生長發(fā)育,具有補腦益智的功效。還有桑子中的花青素,還有明目,緩解眼睛疲勞干澀癥狀的作用。桑子可以促進孕婦血紅細胞生成,抑制白細胞減少,可以預(yù)防妊娠期貧血。但是桑子屬于寒性水果,體質(zhì)偏寒的孕婦吃多了容易出現(xiàn)腹痛,腹瀉,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)的后果。