孕婦可以適量的吃仙草蜜,仙草蜜有消暑去熱,清火解渴之功效,經(jīng)熬制成凍,佐以蜂蜜,溫潤(rùn)清涼,是消暑之佳品。孕婦可以適量的吃,但是仙草蜜屬于冷食物,所以要少吃,吃多了可能會(huì)引起腹痛、腹瀉,甚至引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
可以去適當(dāng)?shù)脑鲅a(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)素,如在懷孕的前三個(gè)月吃葉酸,懷孕期根據(jù)自身情況補(bǔ)充鈣片等,其余的需要注意,盡量不要吃生冷刺激類的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,多喝水,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物。