我們知道眼脹疼很有可能就是過度用眼導(dǎo)致,很多人長時間看手機(jī)電腦,長時間熬夜玩游戲或者是說看小說,就容易出現(xiàn)眼睛的脹疼,在這個時候還容易出現(xiàn)怕光,流眼淚,異物感和燒灼感的這些癥狀,都是疲勞用眼的一些非常典型的癥狀。
現(xiàn)在隨著手機(jī)電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,視疲勞綜合征的發(fā)病率也在逐漸升高,所以平時一定要注意保護(hù)好自己的眼睛,最好每隔半個小時向遠(yuǎn)處眺望一下,千萬不要長時間盯著手機(jī)電腦的屏幕。這樣我們有效地眨眼時間和眨眼次數(shù)都會減少,不僅容易出現(xiàn)眼睛的癥狀,還容易導(dǎo)致頭暈,頭疼。最好還是多進(jìn)行戶外活動,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼睛的熱敷和按摩,也可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液。