引起胃脹的原因很多,首先是飲食習(xí)慣不良,吃的過多、過快,沒有細嚼慢咽,食物和消化液不能充分的混合,因此食物得不到完全的消化、分解,所以會出現(xiàn)腹脹。
第二,長期焦慮、抑郁、憤怒、生氣也會對胃造成傷害,從而引起胃腸植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)腹脹。
胃脹比較常見的原因還有淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、急性胃炎等,除了常見胃脹等癥狀為消化道常見的疾病,另外,如胃炎、胃潰瘍還常常伴有惡心、食欲不振的癥狀。
當(dāng)出現(xiàn)胃脹現(xiàn)象后可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩胃部,來增強胃腸的蠕動,以便快速排出胃部的脹氣。也可以進行慢跑、快走類的運動,可以刺激胃腸蠕動幫助消化。