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• 怎樣預(yù)防腰椎間盤(pán)突出

  腰間盤(pán)突出是一個(gè)多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長(zhǎng)的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤(pán)突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護(hù)好腰椎，保護(hù)好腰，不要做過(guò)重的、方向過(guò)大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時(shí)保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個(gè)姿勢(shì)非常良好，一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，不要造成腰部的過(guò)度疲勞。不要進(jìn)行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

  01:15
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 3492次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83672次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣自我檢測(cè)
  得了腰椎間盤(pán)突出這個(gè)病以后，除了腰痛以及一側(cè)下肢或者雙側(cè)下肢的放射性疼痛以外，還包括馬尾神經(jīng)性的癥狀，比如表現(xiàn)為大小便的障礙，以及會(huì)陰和肛周的感覺(jué)異常，自我檢測(cè)的體征還包括腰椎的側(cè)彎，比如家里人或者是朋友看到走道和平常的走道姿勢(shì)不一樣，向左側(cè)彎或者是向右側(cè)彎。再就是彎腰活動(dòng)受限，以及腰部的壓痛和叩痛，可以進(jìn)行自我檢測(cè)的一些實(shí)驗(yàn)，包括躺床上伸直抬腿，如果出現(xiàn)了腰痛或者下肢的放射性疼痛，也可以作為自我檢測(cè)的一個(gè)方法，以上就是腰椎間盤(pán)突出的一些臨床表現(xiàn)，以及相應(yīng)的一些體征，都是可以看到或者身邊的親人朋友都可以看到，跟平時(shí)活動(dòng)的姿勢(shì)或者是自我檢測(cè)的一些實(shí)驗(yàn)，都可以幫助進(jìn)行相應(yīng)的鑒別。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-29 10225次

• 腰椎間盤(pán)突出如何檢測(cè)
  要想明確腰椎間盤(pán)突出的診斷，需要進(jìn)行腰椎的正側(cè)位片，過(guò)屈過(guò)伸位片，來(lái)明確是否存在有骨質(zhì)增生，是否存在有椎體滑脫，是否存在有下腰椎不穩(wěn)定的情況。進(jìn)行腰椎的CT，就可以明確椎間盤(pán)突出的大小，是否存在有椎管狹窄，是否存在有韌帶增生鈣化的情況。進(jìn)行腰椎的核磁共振檢查，就可以明確是否存在有脊髓神經(jīng)受壓以及神經(jīng)受壓的嚴(yán)重程度，從而明確腰椎間盤(pán)突出的診斷。早期可以選擇保守治療，避免久坐久站，戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，應(yīng)用非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物，來(lái)緩解病人疼痛癥狀。在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸，推拿，烤電，牽引等理療的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-09 1111次

• 怎樣檢測(cè)腰椎間盤(pán)突出
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)查體和相關(guān)影像學(xué)檢查來(lái)明確診斷，查體主要是進(jìn)行直腿抬高試驗(yàn)，而影像學(xué)檢查則是通過(guò)腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤(pán)突出情況和神經(jīng)根或脊髓受壓的程度。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議平時(shí)應(yīng)盡可能減少?gòu)澭芍伢w力活或久坐久站，可以佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部。平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日的食物中富含有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-03-24 401次

• 怎么檢測(cè)腰椎間盤(pán)突出
  病情分析：要檢測(cè)腰椎間盤(pán)突出需要通過(guò)查體和腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確診斷。查體時(shí)，如果直腿抬高試驗(yàn)和加強(qiáng)試驗(yàn)陽(yáng)性，則需要高度懷疑為腰椎間盤(pán)突出。腰椎間盤(pán)突出的患者在腰椎CT或磁共振檢查上可以觀察到核突入椎管壓迫后方的脊髓或神經(jīng)根。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議平時(shí)應(yīng)佩戴腰圍保護(hù)腰部，同時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，盡可能減少?gòu)澭芍伢w力活或久坐久站。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-06 402次

• 怎樣防止腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出在生活當(dāng)中困擾著越來(lái)越多的人，為了使人們有效的遠(yuǎn)離腰椎間盤(pán)突出疾病，在日常生活中應(yīng)多加注意，如：1、運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部壓力彎曲不要太大，否則不會(huì)達(dá)到預(yù)期目的，還會(huì)引起椎間盤(pán)突出。2、抬起重物時(shí)不要彎腰，首先應(yīng)取下重物，然后慢慢起身，盡量不要彎腰。3、站或坐姿應(yīng)正確。如果脊柱不正確，會(huì)對(duì)椎間盤(pán)造成
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6849次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣平臥
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，在臥床休息時(shí)主要是平臥于硬板床上，并且在平臥休息時(shí)可以腰下墊3到5厘米的軟墊。墊軟墊的目的，主要是使腰椎前側(cè)張開(kāi)，從而就會(huì)使腰椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力減小，甚至形成負(fù)壓，對(duì)于突出的椎間盤(pán)有部分回納的作用，從而減輕椎間盤(pán)突出對(duì)脊髓和神經(jīng)根的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。所以病人如果有腰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 483次