在發(fā)生腰椎間盤突出以后是不能盤腿活動的。因為在盤腿活動時身體前傾,就會加重椎間盤部位的壓力,導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高,引起椎間盤突出情況加重。所以在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖,避免受涼,避免腰部過度受力活動,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。
在發(fā)生腰椎間盤突出以后可以通過腰部牽引,針灸,艾灸等療法,配合脫水藥物,神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療來緩解腰椎間盤突出癥狀。如果腰椎間盤突出癥狀比較重,通過檢查發(fā)現(xiàn)椎管內(nèi)有明顯的脊髓或者是神經(jīng)根受壓,一定要就診行手術(shù)治療將突出的椎間盤摘除,以解除椎管內(nèi)神經(jīng)壓迫,以促進腰椎間盤突出癥狀恢復(fù)。