高血壓患者不能吃枸杞,這個(gè)說法是錯(cuò)誤的,相反的,高血壓患者可以吃枸杞。枸杞具有降脂,降糖,降血壓的作用。中醫(yī)的角度來說,枸杞可以滋補(bǔ)肝腎,明目潤(rùn)肺。
所以高血壓的人是可以吃枸杞的。高血壓的患者平??梢远喑孕迈r的蔬菜水果,避免吃過于油膩的食物,要限制鈉鹽的攝入,每天食鹽攝入量不超過6克,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,避免肥胖,戒煙戒酒,控制體重,還要避免過度的勞累,避免情緒激動(dòng)。如果經(jīng)過飲食和生活方式調(diào)整,血壓控制不好,還需要服用降壓藥物。