針灸減肥的方法是可以的。針灸減肥通過刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位,疏通經(jīng)絡(luò),改善內(nèi)分泌調(diào)理腸胃,改善新陳代謝來達到減肥的目的。但是在針灸減肥過程中,我們還是需要配合飲食的控制和體育鍛煉,以防止針灸減肥的效果受到影響。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意葷素搭配,均衡營養(yǎng),不偏食,多吃新鮮的水果和蔬菜,來補充體內(nèi)所需的維生素和微量元素,吃飯時要細嚼慢咽,這樣可以有效限制進食量,不吃高糖,高油,高鹽的食物,少吃零食,禁煙禁酒,要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如說慢跑,散步,游泳等來鞏固減肥的效果。