急性腸胃炎發(fā)過之后,在恢復期飲食調理也是非常需要注意的,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,少吃多餐,吃飯細嚼慢咽。平時要注意腹部的保暖,即使是炎熱的夏天,在空調房里也要注意腹部的保暖。
平時也吃一些養(yǎng)胃并且富含營養(yǎng)并且容易消化吸收的食物。不要吃生冷的,不新鮮的,不衛(wèi)生的,辛辣刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。
平時還可以適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步,練瑜伽,打球等等,可以促進胃腸蠕動,促進消化,還可以增強抵抗力,但是要避免疲勞,熬夜等不良生活作息。