可以通過控制危險(xiǎn)因素、調(diào)整生活方式、避免發(fā)作誘因來預(yù)防心梗。控制好高血壓、高血脂、糖尿病,肥胖者需控制體重,有睡眠呼吸暫停者需改善夜間缺氧。保證睡眠;情緒穩(wěn)定,調(diào)節(jié)心態(tài),減少緊張焦慮;減少進(jìn)食脂肪、鹽、糖含量豐富的食物;接受醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)處方指導(dǎo),實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定和逆轉(zhuǎn)斑塊的作用;不吸煙或戒煙,減少飲酒。
避免劇烈活動(dòng)、情緒激動(dòng)、便秘,這些情況都會增加心肌需氧量,誘發(fā)心梗。避免暴飲暴食,否則也有可能會引發(fā)心梗。