維生素是可以增加孩子的抵抗力的。建議我們?cè)谌粘５纳钪锌梢赃m當(dāng)?shù)亩嘟o孩子進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素，比如西蘭花、黃瓜、西紅柿、香菇、木耳、蘋(píng)果、梨、草莓、橙子、獼猴桃等等。
可以讓孩子多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等等，也要讓孩子進(jìn)行合適的體育鍛煉，從而增強(qiáng)自身抵抗力，要避免讓孩子長(zhǎng)期熬夜。
維生素可以增加孩子抵抗力嗎
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-20 2350次
為你推薦
-
小孩抵抗力差補(bǔ)什么對(duì)于孩子抵抗力差來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)單純從營(yíng)養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長(zhǎng)所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒(méi)有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說(shuō)呼吸道來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對(duì)于這部分人群來(lái)說(shuō)，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來(lái)源，比如說(shuō)魚(yú)肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來(lái)源。所以說(shuō)我們要看情況，如果說(shuō)抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 29942次
-
血液病患者可以運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力嗎？血液病患者運(yùn)動(dòng)要講究時(shí)機(jī)和強(qiáng)度。血小板低的時(shí)候要臥床休息，運(yùn)動(dòng)了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除體育活動(dòng)，所以血液病患者并不是所有的都要運(yùn)動(dòng)，有的需要臥床休息，要渡過(guò)危險(xiǎn)期。如果沒(méi)有什么特別禁忌的時(shí)候，是鼓勵(lì)患者多運(yùn)動(dòng)的。
01:27
沈建良
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-04-04 6167次
-
維生素幾可以增強(qiáng)抵抗力維生素對(duì)于生命維持起著重要的作用，是維持生命運(yùn)行的重要物質(zhì)。維生素還在抵抗疾病方面起著重要的作用。一般維生素a、維生素e、維生素c能增強(qiáng)身體的抵抗力。維生素a直接影響吸收、消化等免疫系統(tǒng)，如果缺失就會(huì)喪失抵抗能力，增加患呼吸消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。維生素e不僅具有抗氧化性，還可以提高機(jī)體抗感染的能力，尤其是老年人服用維生素e的效果更明顯。維生素c可提高機(jī)體的殺菌能力，并且參與免疫蛋白的合成，提高機(jī)體的抵抗能力。平時(shí)建議大家可以多吃一些水果蔬菜，富含維生素的食物，這樣能有效增強(qiáng)自身抵抗力。白天可以多曬太陽(yáng)，讓陽(yáng)光直接照射皮膚，能有效促進(jìn)身體再吸收，增強(qiáng)自身免疫力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2018-10-21 13068次
-
維生素c能增強(qiáng)孩子抵抗力嗎維生素C是可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，但是一般情況下正常的飲食是可以提供足夠的維生素C，不需要特殊額外的服用。但是飲食比較差的孩子，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素C片或泡騰片，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力的作用。另外孩子增強(qiáng)抵抗力最好的方法，仍然是規(guī)范的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，否則即使服用了維生素C片，抵抗力仍然是比較差。孩子出現(xiàn)了一些感染的情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，必要時(shí)才建議服用一些抗感染、抗病毒藥物。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
劉德岐
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-26 4521次
-
維生素可以增加孩子抵抗力嗎病情分析：適當(dāng)補(bǔ)充維生素是可以增加孩子抵抗力的。維生素分補(bǔ)充對(duì)機(jī)體是非常重要的。維生素的種類(lèi)有很多種，每種維生素有其不同的功效。若補(bǔ)充不足，會(huì)導(dǎo)致孩子的機(jī)體免疫力和抵抗力下降。意見(jiàn)建議：同時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，均衡膳食，不要挑食，有條件還可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，可以多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，從綜合方面提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-07-01 901次
-
維生素c能增強(qiáng)孩子抵抗力嗎病情分析：長(zhǎng)期適量的補(bǔ)充維生素c，可以有效的提高孩子的抵抗力。維生素c可以防止牙齦出血，促進(jìn)牙齒和骨骼的發(fā)育。促進(jìn)骨膠原生物合成，幫助身體抗氧化。還促進(jìn)非血紅素鐵的吸收，有助于治療缺鐵性貧血。意見(jiàn)建議：在飲食中除了補(bǔ)充維生素c外，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，合理均衡的膳食，不要挑食。還要經(jīng)常多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有條件適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，從綜合方面提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-07-01 1005次
-
維生素c能增強(qiáng)孩子抵抗力嗎維生素C是可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，但是一般情況下正常的飲食是可以提供足夠的維生素C，不需要特殊額外的服用。但是飲食比較差的孩子，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素C片或泡騰片，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力的作用。另外孩子增強(qiáng)抵抗力最好的方法，仍然是規(guī)范的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，否則即使服用了維生素C片，抵抗力仍然是比較差。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-25 320次
-
抵抗力下降吃維生素C可以嗎抵抗力下降可以吃維生素C的。需要注意的是，如果單純的補(bǔ)充維生素C，可能對(duì)提高抵抗力沒(méi)有太大的效果。想要提高抵抗力，建議要綜合調(diào)理。比如說(shuō)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面，而且患者還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，同時(shí)患者還應(yīng)該要放松心情，不要有太大的壓力。如果心情不好
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 691次
