牛乳孕婦可以吃,牛乳為母牛乳腺中分泌的乳汁,在全國大部分地區(qū)均有出產(chǎn)。牛乳含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),鈣,磷,鐵,鋅,銅,錳,具有緩解疲勞,鎮(zhèn)靜催眠,強(qiáng)壯骨骼,延緩衰老,美容護(hù)膚等功效。牛乳中含鈣量比較高,孕婦食用后可以緩解孕期缺鈣癥狀。孕婦可以適量喝牛乳,不僅不會增加膽固醇,反而有降低體內(nèi)膽固醇的功效。
牛乳中有一種乳清酸可以有效抑制,并能排除體內(nèi)的膽固醇。牛乳中含有一種可以預(yù)防齲齒的成分--肽,所以孕期可以適量吃牛乳。