低血壓患者在平常可以適當(dāng)多吃一些櫻桃,紅棗,山楂,桂圓,石榴,葡萄,龍眼,荔枝,獼猴桃,桑葚等水果,這些水果都能夠起到保健的作用,而且有利于升壓?;颊咂匠_€應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)多吃肉類,蛋類,奶類等食物。
而且要注意休息,避免勞累,平常還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,不能夠熬夜。再一個(gè)就是可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳等,這樣都有利于身體健康。