年輕人骨質(zhì)疏松癥,吃富含活性維生素d的鈣片比較好。因為富含活性維生素d的鈣片,對鈣的形成有一個非常好的作用,而且活性維生素d是形成鈣的一個原料。所以吃富含活性維生素d的鈣片,對于補鈣有一個積極的作用。所以在我們選擇鈣片的過程當(dāng)中,要優(yōu)先選擇富含活性維生素d的鈣片,來達到一個補鈣的目的。
當(dāng)然也有可能我們只能購買到普通的鈣片,這種情況之下,我們可以選擇多曬太陽,來促使我們的機體,產(chǎn)生一個活性維生素d,這樣也可以促進我們鈣的形成,來達到一個補鈣的目的。