對于病情較輕的骨質(zhì)增生,治療上可以采取理療,康復(fù)鍛煉的方法。比如拔罐,針灸,熱敷,按摩等,鍛煉方面,頸椎骨質(zhì)增生可以進(jìn)行米字操的鍛煉,腰椎的骨質(zhì)增生可以進(jìn)行飛燕式的康復(fù)鍛煉,膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生可以練習(xí)靜蹲。
對于病情較重,疼痛明顯的,不建議進(jìn)行鍛煉,可以應(yīng)用藥物治療,比如抑制炎癥反應(yīng)的藥物,營養(yǎng)軟骨的藥物,松弛肌肉的藥物。
飲食上建議多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白及新鮮蔬菜,保護(hù)增生部位,避免勞累,受傷及受風(fēng)、受涼。