慢阻肺、肺氣腫做縮唇呼吸操,腹式呼吸操進(jìn)行呼吸操的康復(fù)訓(xùn)練,可以預(yù)防急性發(fā)作,改善日?;顒?dòng)能力,盡可能的恢復(fù)受損的心肺功能,提高呼吸肌的肌力和耐受力,改善氣體交換,防止或減緩心肺功能繼續(xù)減退。
縮唇呼吸操:通過(guò)鼻子緩慢深吸氣,直到無(wú)法吸入為止,縮唇如吹口哨那樣緩慢的呼氣,做兩次,呼出吸入的氣體,不需要用力的將肺排空。
腹式呼吸操:放松雙肩,左手置胸部,右手置腹部,通過(guò)鼻子吸氣,腹部膨出,收緊腹部肌肉,縮唇呼吸,感覺(jué)腹部下沉。每三次為一組,每完成一組休息兩分鐘,每天可多次重復(fù)練習(xí)。