孕婦可以適當(dāng)?shù)某曰ǚ郏驗(yàn)檫@個(gè)食材是綠色食材,含有豐富的維生素,多種的礦物質(zhì),對(duì)孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育都有一定的幫助。但是孕婦不宜大量食用花粉,避免影響自身的激素水平,花粉有一定雌激素樣的作用,可能會(huì)引起女性體內(nèi)的雌激素水平波動(dòng),部分孕婦還可能會(huì)對(duì)花粉過敏,食用后容易出現(xiàn)皮膚瘙癢等不適的現(xiàn)象。
孕期對(duì)食材的要求比較嚴(yán)格,孕期盡量選擇一些安全、副作用低的食材。生活中多吃魚肉、牛肉、雞肉等,還可以多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素。