孕婦可以吃煮的鵝蛋,鵝蛋的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,能夠?yàn)樘旱陌l(fā)育和孕婦提供營養(yǎng)物質(zhì)。鵝蛋中含有豐富的卵磷脂,能夠促進(jìn)胎兒大腦和眼睛的發(fā)育,提高胎兒的智力。鵝蛋中的b族維生素含量豐富,能夠促進(jìn)胎兒的皮膚發(fā)育,防止孕婦皮膚粗糙,增進(jìn)皮膚的再生作用。
鵝蛋中含有多種礦物質(zhì),例如鈣,鐵,鋅等含量豐富,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防孕婦發(fā)生骨質(zhì)疏松和孕期貧血。還能夠增加孕婦的身體抵抗力。所以孕婦吃鵝蛋有很多好處。