第1點,對于失眠,經過醫(yī)生的評估,可以使用藥物進行治療,比如患者表現(xiàn)為睡眠比較淺,半夜容易醒,可以給患者使用苯二氮卓類藥物進行治療。如果患者表現(xiàn)為入睡困難,可以給患者使用新型的非苯二氮卓類藥物處理。使用時一定要遵從醫(yī)囑,注意藥物的不良反應,比如有可能出現(xiàn)乏力,白天的嗜睡等。
第2點,要注意心理因素的干預,很多失眠的患者是有情緒問題,要注意保持情緒的平穩(wěn),要有穩(wěn)定的心境。
第3點,要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣,不要在臥室里從事與睡眠無關的事情。