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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 17745次

• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會(huì)越來(lái)越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會(huì)有非常明顯的增長(zhǎng)。一般少的話，每年會(huì)增長(zhǎng)五十到一百度，多可能會(huì)增長(zhǎng)一百到兩百度。成年人來(lái)說(shuō)，近視增長(zhǎng)的相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長(zhǎng)會(huì)越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)按說(shuō)眼睛已經(jīng)定型了。但是對(duì)于高度近視來(lái)說(shuō)，還是有可能增長(zhǎng)，對(duì)于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長(zhǎng)，要通過(guò)一些藥物，還有通過(guò)光學(xué)的手段來(lái)控制，不讓近視增長(zhǎng)。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 12286次

• 如何通過(guò)飲食預(yù)防孩子近視
  一般孩子兩到三歲時(shí)開(kāi)始近視，三到四歲是近視發(fā)展的敏感期，八到十二歲近視的發(fā)展最為迅速，作為家長(zhǎng)平時(shí)要如何保護(hù)孩子的眼睛？首先，需要給寶寶的食物一定要講究飲食均衡，含胡蘿卜素豐富的食物，胡蘿卜，蔬菜，各種綠色的蔬菜以及動(dòng)物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等；含維生素b1，可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝?。痪S生素B2、B6的天然食物，來(lái)源是動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等；維生素c則需要從各種新鮮的蔬菜和水果中獲得。第二，減少糖的攝入，糖會(huì)影響代謝過(guò)程中鈣的攝入，鈣少了會(huì)影響虹膜的韌性和硬度，所以會(huì)增加近視眼的發(fā)生和發(fā)展。第三，少吃糖果和含糖量較高的食物，多吃糙米、粗面，少吃豬油，限制高蛋白動(dòng)物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出，同時(shí)消除寶寶偏食的不良飲食習(xí)慣，多吃動(dòng)物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。第四，減少看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，一般兩歲左右的孩子每天不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，每次十五分鐘左右，經(jīng)常帶孩子做一些戶外活動(dòng)，有利于孩子眼睛的發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-31 3335次

• 怎樣預(yù)防孩子近視
  預(yù)防孩子出現(xiàn)近視的方法，主要包括以下這些：在看書(shū)和寫(xiě)字時(shí)要有比較明亮的光線，不要讓孩子在較暗的環(huán)境下學(xué)習(xí)，同時(shí)在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有正確的姿勢(shì)，眼睛和書(shū)本之間的距離要在33cm以上，同時(shí)還要有正確的握筆的姿勢(shì)。每次看書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)間不要超過(guò)45分鐘，一般在45分鐘之后就要休息10分鐘，并且要多看綠色的植物，同時(shí)要向遠(yuǎn)處眺望。保證每天有兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)還要有充足的睡眠時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-28 2036次

• 如何預(yù)防孩子近視
  病情分析：預(yù)防近視就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)不要讓孩子養(yǎng)成看手機(jī)，看電腦的習(xí)慣，要調(diào)整孩子寫(xiě)字看書(shū)的坐姿，距離不要太近，每天可以做眼保健操，在飲食中要多吃一些維生素c維生素e含量豐富的食物，比如新鮮的蔬菜水果。意見(jiàn)建議：一旦出現(xiàn)近視建議一定要盡早的就診，可以到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查，先要明確是真性近視，還是假性近視，真性近視需要佩戴眼鏡進(jìn)行矯正。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-11 701次

• 怎樣預(yù)防孩子近視
  病情分析：預(yù)防孩子近視的方法主要包括以下這些：在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有正確的姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本的距離要超過(guò)一尺，還要有正確的握筆的姿勢(shì)。不要躺著看書(shū)，也不要在坐車的時(shí)候看書(shū)，每天按時(shí)做眼保健操。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，室內(nèi)的燈光要明亮，過(guò)于昏暗的燈光可能會(huì)使孩子產(chǎn)生近視。意見(jiàn)建議：建議青少年兒童每天要有不少于兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，并且戶外活動(dòng)要在白天進(jìn)行，可以上午和下午分開(kāi)。增加戶外活動(dòng)時(shí)間能夠有效的預(yù)防青少年兒童近視。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-13 801次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過(guò)保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動(dòng)、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書(shū)本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預(yù)防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動(dòng)，對(duì)于少兒患者，每天的戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)，平時(shí)多做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作，近距離用眼的時(shí)間不要太長(zhǎng)。另外，平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預(yù)防近視和散光的形成。對(duì)于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗(yàn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次