可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動(dòng)、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。
1、保持正確讀寫姿勢：
長時(shí)間近距離用眼會(huì)誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。
2、改善用眼習(xí)慣：
應(yīng)該避免長時(shí)間用眼，減少看手機(jī)、電腦的時(shí)間，也應(yīng)該保證充足的睡眠，避免熬夜，對預(yù)防近視有一定的作用。
3、避免不良用眼環(huán)境：
平時(shí)應(yīng)該避免在采光不佳的環(huán)境中看書，否則會(huì)導(dǎo)致瞳孔增大、遠(yuǎn)視力減退等，引起近視，因此避免不良用眼環(huán)境，可以降低近視的發(fā)生率。
4、多到戶外活動(dòng)：
兒童多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，能夠使眼睛放松，緩解眼疲勞，預(yù)防兒童近視。
5、做眼睛保健操：
做眼睛保健操能夠促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，對預(yù)防和緩解輕度近視有幫助。
如果發(fā)生了近視，可以通過配戴框架眼鏡、角膜接觸鏡進(jìn)行矯正。平時(shí)應(yīng)該注意眼部衛(wèi)生，避免用手反復(fù)揉眼睛，以免導(dǎo)致眼部感染。
