第1點(diǎn),這些患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)小米粥,吃點(diǎn)桂圓、紅棗、蓮子,對(duì)患者可能有一定的幫助作用。
第2點(diǎn),患者可以多吃富含B族維生素的食物,比如可以吃肝臟,吃谷類(lèi)食物,吃堅(jiān)果類(lèi)食物等,對(duì)患者也是有一定的好處的。
第3點(diǎn),可以多吃些富含不飽和脂肪酸的食物,比如可以吃些深海魚(yú)類(lèi)等。
出現(xiàn)失眠、記憶力減退還是要引起重視的,患者最好醫(yī)院就診,明確相關(guān)的具體原因,平時(shí)要注意放松心情,多和別人溝通交流,多參加戶(hù)外的體育運(yùn)動(dòng)。