半月板損傷是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之一，半月板損傷后膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹，活動(dòng)受限，有的患者會(huì)出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象。出現(xiàn)這樣的情況，患者應(yīng)該停止相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，使膝關(guān)節(jié)伸直，并且進(jìn)行石膏或者支具固定4~6周。4~6周后，應(yīng)該加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，也就是康復(fù)訓(xùn)練。
一般來(lái)講，在固定時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)股四頭肌肌力訓(xùn)練，比如說(shuō)直腿抬高，或者肌肉等長(zhǎng)收縮。4~6周內(nèi)應(yīng)該避免進(jìn)行主動(dòng)，可以被動(dòng)屈曲關(guān)節(jié)，一般保持在90度以?xún)?nèi)，減少對(duì)半月板的損傷。4周后應(yīng)該主動(dòng)被動(dòng)屈膝關(guān)節(jié)，角度一般快速的達(dá)到120度以上，之后可以負(fù)重，3個(gè)月膝關(guān)節(jié)功能基本能夠恢復(fù)正常。
