喝香油是有助于排便的,因為香油可以起到潤腸通便的作用,有利于大便的排出。但是,需要注意的是不是喝下去香油之后,緊接著就會有一定效果。那么,喝完香油可以適當(dāng)?shù)亩嘞碌刈邉幼邉?,活動活動,這樣的話有利于糞便的排出。
建議平時還應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍亻_水,經(jīng)常按摩腹部,增加腸道的蠕動,幫助消化與吸收,同時還能夠促進身體新陳代謝。注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素。另外,注意飲食,也可以多吃一些富含粗纖維的食物,保持腹部保暖,避免受風(fēng)。
如果便秘情況嚴(yán)重的話,需要使用一些開塞露來幫助大便排出,也可以服用蘆薈膠囊,或者是喝乳果糖口服液來緩解癥狀。