舌苔重,口臭通常提示胃腸道有積熱,濕熱的情況,這類患者首先應該從根本上改善自己的飲食習慣,多吃一些清淡營養(yǎng)的食物,不吃辛辣,刺激,油膩的食物。同時,要注意保證充足的睡眠,做到早睡早起,進行適當?shù)捏w育鍛煉,改善胃腸道的功能。
舌苔重,口臭的患者可以適量的喝一些清胃腸濕熱的茶,比如說是用黃連泡茶喝,雖然口感比較苦,但是效果還是非常好的。另外,通過中醫(yī)的艾灸,拔罐的方法也可以清除體內(nèi)的濕熱。這類患者通過刺激天樞穴,足三里穴,中脘穴,脾俞穴,胃俞穴可以使舌苔重,口臭的情況得到一定的改善。