舌苔重,其實(shí)指的就是舌苔厚,舌苔厚是人體體內(nèi)濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)??梢钥闯鲞@類患者胃有點(diǎn)問(wèn)題,但是如果沒(méi)有其他很明顯的不舒服,可以從飲食、生活、情志上進(jìn)行調(diào)理。
首先,要保證飲食的清淡,吃一些易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物,不吃辛辣、刺激、油膩的食物,不吃煎炸、燒烤類的食物。
第二,做到生活規(guī)律,不熬夜,早睡早起。
第三,可以吃一些中成藥物進(jìn)行清熱祛濕,比如健脾丸、歸脾丸、香砂六君子、舒肝健脾丸等等都可以起到很好的祛濕作用。
第四,可以使用中醫(yī)艾灸、拔罐的方法進(jìn)行祛濕。
一般患者經(jīng)過(guò)以上的調(diào)理,體內(nèi)的濕氣就會(huì)得到改善,舌苔會(huì)由厚逐漸變薄。但是如果患者長(zhǎng)期舌苔厚,得不到改善,需要及時(shí)的到醫(yī)院去進(jìn)行診斷治療。