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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 2903次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見病，已經(jīng)成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動量的情況不同，都會出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運(yùn)動量。

  

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  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 9381次

• 怎么鍛煉消除脂肪肝
  如果是非酒精性脂肪肝，是肥胖代謝綜合征等這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝確實要通過鍛煉，通過增加運(yùn)動來處理，那么具體的運(yùn)動要結(jié)合自身的喜好，結(jié)合自身的一些特點來進(jìn)行，比如可以通過慢跑，通過快跑，通過長跑，登山，踢足球，打籃球以及各類的有氧運(yùn)動。那進(jìn)行一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。就能夠燃燒脂肪，而且能夠強(qiáng)身健體。每天得至少需要30分鐘以上的中等強(qiáng)度的運(yùn)動。而且需要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。就比如要減少熱量的攝入，但是同時要保證蛋白質(zhì)和維生素以及纖維的攝入，要結(jié)合實際情況來看。
  語音時長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-27 4738次

• 怎么消除脂肪肝
  脂肪肝主要是由于肥胖引起的，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，不要吃動物內(nèi)臟、油炸類食物、燒烤類食物以及各種肥肉等，要多鍛煉身體，可以做一些有氧的運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，減輕肝細(xì)胞的代謝負(fù)擔(dān)，還需要定期的檢查血糖、血脂、肝功能等情況。如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要服用藥物治療，可以選擇雙環(huán)醇、水飛薊賓、還原型谷胱甘肽等藥物治療，要密切的監(jiān)測肝功能，這樣可以評估治療的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-05-03 985次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  病情分析：脂肪肝患者要制定合理的體育鍛煉方案，每周堅持鍛煉三次以上，最好是做一些有氧的運(yùn)動，比如爬山，跑步，游泳，跳繩，打籃球，打羽毛球等等。意見建議：建議在平常還要注意休息，不要過度的勞累，做到勞逸結(jié)合，在飲食方面也要注意控制，不能吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，盡量不要吃，也不能喝酒，不然有可能會造成酒精性脂肪肝。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-09 1301次

• 脂肪肝怎么鍛煉
  脂肪肝可進(jìn)行常規(guī)的有氧運(yùn)動，步行，慢跑，游泳，騎自行車，打羽毛球，踢毽子，廣播體操等，脂肪肝患者都可以選擇。最佳運(yùn)動方式為大步快走，運(yùn)動可有效減少內(nèi)臟脂肪，改善胰島素抵抗，進(jìn)而減少肝內(nèi)脂肪沉積，減輕脂肪肝的程度。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-09 1902次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  脂肪肝的患者可以通過適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻拋砘謴?fù)，比如慢跑、跳繩，女性可以嘗試瑜伽等等，但不建議大量劇烈運(yùn)動，一般通過規(guī)律的鍛煉以及合理的飲食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果導(dǎo)致脂肪性肝炎，合并有肝功能的損害，此時在注意飲食和鍛煉的同時，需要進(jìn)行保肝降
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運(yùn)動來消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次