AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:22

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      對(duì)于冠心病的防治要從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理:

      第一,飲食要遵循規(guī)律,采取正確的飲食結(jié)構(gòu),這樣可以大大降低患者血管病危險(xiǎn)。

      第二,科學(xué)鍛煉,參加一定的體力勞動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng),是預(yù)防冠心病的積極措施。比如每天堅(jiān)持30分鐘的舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),像騎自行車,打太極拳,做健身操,這些有氧運(yùn)動(dòng)都能夠?qū)τ谛募∑鸬藉憻?,加?qiáng)的作用。

      第三,多吃蔬菜,水果以及谷類,每天通過(guò)飲食多攝入膳食纖維,還有維生素,可以使冠心病的發(fā)作和死亡的風(fēng)險(xiǎn)有效的降低。

      所以,平時(shí)一定要多吃蔬菜、水果,多吃豆類,豆制品以及五谷雜糧,減少鈉鹽,脂肪,熱量,膽固醇的攝入。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦