對于冠心病來說,主要還是動脈粥樣硬化導致的一種心臟病,所以說在控制動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展上做出一定的治療和預防是防治冠心病的主要的一個方法。
第一個就是要在生活飲食上面一定要注意清淡,減少一些脂肪,膽固醇,熱量高的食物的攝入。
第二就是一個危險因素的預防。生活飲食預防我們知道,比方說避免生活中過高的生活壓力,要經常保持愉快的心情。但是對于危險因素來說,就是說避免精神緊張、刺激也是很重要的。
第三個就是減少久坐,不運動。這樣的話,對于本身不運動的身體來說,就很容易造成一些脂質斑塊的沉積,所以說經常適當的體育鍛煉有助于血液循環(huán),對于防止冠心病的發(fā)生也有積極的作用。
最后一個就是減少一些不良的生活飲食習慣,就是說平常吃的比較咸,愛吸煙,愛喝酒這些不良習慣一定要改正。