如果最近有經(jīng)常頭暈,頭痛,失眠多夢的情況,考慮可能是身體存在著心脾虛弱,或者是陰虛陽亢,痰熱內(nèi)擾,心火等一些問題,可能與平時過度操勞或者是情緒不暢,生活不規(guī)律,飲食肥膩,辛辣等因素有一定的關(guān)系。
可以服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理,比如說可以服用一些溫膽湯,黃連,阿膠湯等加減調(diào)治,另外一定要注意加強(qiáng)體育的鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。
同時,注意勞逸結(jié)合,不要過度疲勞,不要熬夜,生活要有規(guī)律,作息時間也要有規(guī)律,然后還應(yīng)該要保持心情舒暢。
同時,還應(yīng)該注意,也可以去醫(yī)院檢查一下看有沒有一些自身的疾病引起來的,比如說像一些心腦血管的疾病,或者是有一些貧血,都有可能會造成頭暈,頭痛的這樣一個癥狀。