全身骨質(zhì)增生是由于年齡增大后骨骼系統(tǒng)老化,軟骨變性等因素引起的,平時(shí)要注意增生部位保暖,避免勞累及受風(fēng)、受涼,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)重,可以通過理療,康復(fù)鍛煉等方法來緩解不適癥狀,抑制增生病情的發(fā)展。
理療方面,比如應(yīng)用紅外線照射,按摩,艾灸等方法,康復(fù)鍛煉方面可以進(jìn)行增生部位肌肉的鍛煉,以穩(wěn)定保護(hù)增生的部位,緩解癥狀,平時(shí)要注意多進(jìn)食含鈣高的食物及高蛋白的食物,避免煙、酒。