不存在幾個(gè)月告別淺睡眠的問題,因?yàn)闊o論寶寶多大總是都會有淺睡眠的時(shí)間,無論是大人還是兒童,他的睡眠周期都包括淺睡眠,再逐漸到深睡眠,所以不可能出現(xiàn)沒有淺睡眠的時(shí)候。
相對來講,寶寶在4月齡之前淺睡眠會多一些,在淺睡眠的時(shí)候孩子還會有一些面部表情的小動作,比如會突然地皺眉,努嘴,變笑等等,在寶寶4個(gè)月齡之前,有些孩子的淺睡眠會比較多,表現(xiàn)為頻繁的醒來,比如每30分鐘一小覺,孩子自己就會醒,這多半就是深淺睡眠交替時(shí)沒有交替好,孩子沒有從淺睡眠過渡到深睡眠,而是變成醒來了。