如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位運動損傷的情況,首先要限制踝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動,也就是避免跑跳、蹲起的活動,以免導致踝關(guān)節(jié)部位運動損傷的加重。
再就是出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)運動損傷以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后導致踝關(guān)節(jié)運動損傷修復減慢,并且在早晚可以行踝關(guān)節(jié)部位的熱敷,來促進踝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),從而促進損傷水腫的吸收和消退,并且能夠促進踝關(guān)節(jié)部位的血運,有利于踝關(guān)節(jié)部位運動損傷的修復。
再就是在出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)運動損傷以后,可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療,來促進踝關(guān)節(jié)部位的血運,從而促進踝關(guān)節(jié)運動損傷的恢復。