孕婦可以適量的吃香瓜。因?yàn)橄愎现泻袡幟仕岬扔袡C(jī)酸,能夠提高孕婦的食欲,增加進(jìn)食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。香瓜中含有多種維生素和微量元素,例如維生素C,B族維生素等含量較高,具有抗氧化的功能,可以參與體內(nèi)多種代謝途徑,有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收。吃香瓜,還具有消暑止渴的作用。
但是不建議孕婦長期大量的吃香瓜,因?yàn)橄愎现泻欠州^高,容易造成體內(nèi)血糖升高,熱量堆積,產(chǎn)生巨大兒。而且香瓜屬于寒涼性的水果,對(duì)于脾胃虛寒的孕婦,吃香瓜容易引起腹痛,腹瀉的癥狀。