如果想要明確自己是不是高血壓,目前在臨床當中采用最為廣泛的方法,就是建議患者直接做一個24小時的動態(tài)血壓監(jiān)測,也就是戴在身上1個小盒子,記錄下來患者1天整體的血壓情況是怎么樣,從而明確是不是存在高血壓。
還有就是建議患者可以經(jīng)過非同日3次測量,來評估目前是不是高血壓。如果患者的收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,這種情況認為患者是高血壓。
而且要注意在測血壓的時候測量方法要正確,不能是在患者剛剛做完活動或者是運動之后進行測量,至少也要保持靜息狀態(tài)10分鐘左右。測血壓之前還要排尿,不要進食。